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恰到好處的安慰

安慰有技巧

心理教師趙磊以《恰到好處的安慰》這本書為載體，向同學(xué)們講解安慰有技巧。

安慰的前提：首先是要學(xué)會傾聽，多感官共同協(xié)作。趙磊老師指導(dǎo)心理委員們，在傾聽時要把關(guān)注點(diǎn)放在對方身上，去理解對方的感受，讓對方充分表達(dá)。共情型傾聽才是傾聽中的最佳方式。其次是要學(xué)會共情。趙磊老師通過額頭畫“Q”的游戲方式，幫助心理委員們測試自身的共情能力，以實(shí)際案例講解共情的四個步驟：傾聽、理解、共鳴、行動。最后趙磊老師還貼心的為心理委員們總結(jié)了一些日常生活中有安慰力量的話語，以供心理委員發(fā)揮強(qiáng)大的朋輩力量。

通過本次培訓(xùn)，心理委員對自己的職務(wù)有了更加深刻的理解和認(rèn)識，學(xué)會安慰技巧的同時，避免安慰的“雷區(qū)”。相信心理委員們溫暖的心加上溝通小技巧，一定能夠提高他們朋輩互助、助人自助的意識與能力。